Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов Избранное

Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов. Ученым удалось выяснить секрет долголетия японцев.

Традиционный рацион жителя Страны восходящего солнца практически исключает жиры, зато содержит большое количество углеводов. По мнению ученых, благодаря такому здоровому питанию японцы и живут дольше представителей многих других национальностей.Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов

По ожидаемой продолжительности жизни японцы уступают только жителям Монако. Также они отличаются очень низким уровнем ожирения среди населения. Этот показатель равен всего 3,5%, что в десять раз ниже, чем в США.

В Японии на данный момент действует очень интересный документ — национальные диетические рекомендации, которые были приняты правительством около десяти лет назад. В них в основном значатся соевые, зерновые культуры и морепродукты. Также указано, в каком количестве нужно употреблять те или иные блюда, чтоб не вредить своему здоровью и сохранять нормальный для человека уровень физической активности.

Источник: rosregistr.ru

Последнее изменение Пятница, 06 мая 2016 05:52

Похожие материалы (по тегу)

Топ-10

октября 13 2014
Топ-10 супермощных дата-центров
Мы привыкли, что данные хранятся в «облаке» — это собирательная метафора для технологии, лежащей в…
октября 10 2015
Топ-10 продуктов-обманщиков
Помните версию о самоубийстве Антона Павловича Чехова, который, болея астмой, попросил несколько глотков шампанского? Домочадцам-то…
июня 07 2013
Топ-10 интересных и забавных фактов о пиве
Крупнейший в мире Музей пива находится в США в штате Кентукки. Там выставлено более миллиона…

Топ-5

мая 03 2013
Топ-5 экзотических работ в Украине
Работы, представленные в нашем сегодняшнем рейтинге, составленном по материалам профильных ресурсов, в большей степени напоминают…
мая 06 2015
Топ-5 самых нелепых в истории поводов для войны
Сегодня объявление войны — это трудное решение, на которое едва ли пойдет какое-либо из правительств...
мая 11 2013
Топ-5 самых странных браков
«Я так люблю водку, на все готов ради нее», — признается студент. «Ну, так женись…

Разное

мая 14 2013
Топ-5 малоизвестных версий детских сказок
Многие из сказок, которые мы знаем практически наизусть, претерпели немало изменений, прежде чем они стали…
мая 12 2013
Топ-5 самых выдающихся цирков мира
В детстве многие из нас обожали ходить в цирк. Большой купол в котором акробаты на…
июня 17 2014
Топ-10 Леденящих душу экспериментов с кровью
Вы когда нибудь задумывались о реке из плазмы и крови протекающих через ваше тело каждый…

Случайное фото

m-gottard.jpg

Случайный факт

Польза колбасного сыра в большом количестве казеина (высококачественного белка), витаминов, наличия фосфора и кальция

Мы видим во сне множество незнакомцев, однако многие из них не являются выдумками нашего подсознания. Мы видели в реальной жизни этих незнакомых людей, просто не успели запомнить их лиц

Улыбнитесь :)

  • — Здесь проживают супруги Гольдберг?
    — Нет. Но на первом этаже живет господин Гольд, а на четвертом госпожа Берг.
    — Ага. Значит, они разошлись.

  • Преподаватель – студентке-блондинке на экзамене:
    - Ну что, Иванова, ставлю вам три, но обещаю: в следующем семестре я с вас не слезу.
    Блондинка:
    - Ну, это если я вам дам.

  • — Бабушка, а кто такой Карл Маркс?
    — Деточка, Карл Маркс был экономистом.
    — Как наш дедушка Изя?
    — Нет. Дедушка Изя старший экономист.

  • В одесском порту у самого причала всплывает русалка с маленьким ребенком на руках и обращается к толпе любопытных:
    — А где здесь живет водолаз Жора?