Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов Избранное

Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов. Ученым удалось выяснить секрет долголетия японцев.

Традиционный рацион жителя Страны восходящего солнца практически исключает жиры, зато содержит большое количество углеводов. По мнению ученых, благодаря такому здоровому питанию японцы и живут дольше представителей многих других национальностей.Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов

По ожидаемой продолжительности жизни японцы уступают только жителям Монако. Также они отличаются очень низким уровнем ожирения среди населения. Этот показатель равен всего 3,5%, что в десять раз ниже, чем в США.

В Японии на данный момент действует очень интересный документ — национальные диетические рекомендации, которые были приняты правительством около десяти лет назад. В них в основном значатся соевые, зерновые культуры и морепродукты. Также указано, в каком количестве нужно употреблять те или иные блюда, чтоб не вредить своему здоровью и сохранять нормальный для человека уровень физической активности.

Источник: rosregistr.ru

Последнее изменение Пятница, 06 мая 2016 05:52

Похожие материалы (по тегу)

Топ-10

октября 26 2017
Топ-10 успешных людей, карьера которых началась с неудач
Каждого из нас, кто начинает свое дело, терзают сомнения: удастся ли, получится ли, хватит ли…
марта 04 2016
Топ-10 Самые высокие горы мира
Горы — это часть земной суши, возвышающаяся над равнинами. Они имеют разные размеры и высоту…
января 22 2015
Топ-10 уникальных заброшенных мест на планете
На нашей планете есть множество интереснейших мест для посещения: красивейшие озера, водопады, реги и горы.…

Топ-5

апреля 11 2014
Топ-5 мест, где можно попробовать самый вкусный в мире сыр
20 сентября проходит главное «сырное» мероприятие последних лет – Международный фестиваль сыра в итальянском городе…
декабря 10 2012
Топ 5 самых хипстерских автомобилей
Лохматые бороды, очки без диоптрий и скверно набитые татуировки. Вот вам несколько признаков, по которым…
августа 11 2013
Топ-5 недавно открытых жутких существ
С этими созданиями человеку лучше никогда не встречаться, поскольку они точно заставят его долгое время…

Разное

августа 20 2013
ТОП-10 оригинальных и дорогих сортов пива
Вот уже несколько тысячелетий пиво остается одним из самых популярных и любимых алкогольных напитков человечества.…
ноября 11 2015
Самый большой город в мире
Чтобы узнать какой город самый большой в мире нужно задать себе вопрос: что мы вкладываем…
июня 04 2014
Топ-5 красивейших карт для Minecraft
За последние несколько лет игра-конструктор Майнкрафт стала неимоверно популярной, десятки тысяч игроков на тысячах компьютеров…

Случайное фото

m-oceaninspace.jpg

Случайный факт

В кипяченой воде шампанское быстрее охлаждается, чем в холодной

Тело спящего человека практически парализовано. Это связано с необходимостью расслабиться, отдохнуть – в противном случае тело повторяло бы движения, происходящие во сне

Улыбнитесь :)

  • В тюремной камере спрашивают новичка: - За что попал? - За браконьерство. - Сколько влепили? - Пятнадцать лет. - Ты что, мужик, кто ж за это дает "пятнашку"? - Да рыбу я глушил,- объясняет тот.- Закинул динамит, он ка-ак шарахнет. Всплыло три леща и двенадцать водолазов.

  • — Рабинович! У Вас на голове сидит муха!
    — Вы что, хотите сказать, что я — говно?
    — Я ничего не хочу сказать! Но муху не обманешь.

  • Стоят двое у винного отдела. - Сколько будем брать: две или три? - Возьми две, а то вчера одна осталась. - Ну тогда возьмем две. Подходит к продавщице: - Давайте четыре бутылки вина и две ириски.

  • Одесса, пляж, один еврей сидит на берегу, другой бултыхается на мелководье.
    - Абраша, ну как ты гребешь?! Руками сильнее, и ногами, ногами!!!
    Подходит к ним еще один:
    - Изя, что ты делаешь?
    - Да вот, учу Абрашу плавать.
    - Так ты бы не рассказывал, а показал!
    - Да я не умею плавать... Я ПОНИМАЮ плавать!