Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов Избранное

Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов. Ученым удалось выяснить секрет долголетия японцев.

Традиционный рацион жителя Страны восходящего солнца практически исключает жиры, зато содержит большое количество углеводов. По мнению ученых, благодаря такому здоровому питанию японцы и живут дольше представителей многих других национальностей.Самые здоровые люди в мире употребляют много углеводов

По ожидаемой продолжительности жизни японцы уступают только жителям Монако. Также они отличаются очень низким уровнем ожирения среди населения. Этот показатель равен всего 3,5%, что в десять раз ниже, чем в США.

В Японии на данный момент действует очень интересный документ — национальные диетические рекомендации, которые были приняты правительством около десяти лет назад. В них в основном значатся соевые, зерновые культуры и морепродукты. Также указано, в каком количестве нужно употреблять те или иные блюда, чтоб не вредить своему здоровью и сохранять нормальный для человека уровень физической активности.

Источник: rosregistr.ru

Последнее изменение Пятница, 06 мая 2016 05:52

Похожие материалы (по тегу)

Топ-10

февраля 24 2016
10 смертельно опасных камней и минералов
Эти камни могут нанести серьёзный вред здоровью даже просто красиво находясь на полочке в качестве…
октября 13 2014
Топ-10 супермощных дата-центров
Мы привыкли, что данные хранятся в «облаке» — это собирательная метафора для технологии, лежащей в…
июня 20 2015
Топ-10 самых красивых островов Греции
Греческие острова привлекательны не только изумительно красивым пейзажам, теплого море необычайно синего цвета, но и…

Топ-5

июня 10 2017
5 способов, как отличить натуральное вино от порошкового
Начнем с того, что искусственный винный напиток – это просто-напросто выпаренное виноградное сусло, разбавленное водой.…
ноября 01 2017
Топ-5 писателей, которые расшатают ваш мир
Как нам известно, всем творческим людям необходимо развивать воображение. Для этого рекомендуют писать первое...
декабря 16 2012
Топ-5 самых опасных насекомых
В насекомых вообще мало приятного, но конкретно этой пятерке лучше под усы, жала и другие…

Разное

мая 04 2013
Топ-5 захватывающих фотографий Марса
Когда мы думаем о Марсе, кроме красного цвета, как правило ничего не приходит на ум...…
июня 10 2017
5 способов, как отличить натуральное вино от порошкового
Начнем с того, что искусственный винный напиток – это просто-напросто выпаренное виноградное сусло, разбавленное водой.…
ноября 03 2017
Топ-5 самых страшных болезней Средневековья
В Средневековье даже авитаминоз мог стать смертельной болезнью. Цинга - недуг, который вызван...

Случайное фото

m-comedy2013.jpg

Случайный факт

В древней Греции вино всегда смешивали с морской водой. Специальный сосуд, предназначенный для этого, назывался кратером

В древней Индии воздержание от алкоголя считалось обязательным для всех сословий. Людей, уличенных в пьянстве, поили расплавленным серебром, свинцом или медью

Улыбнитесь :)

  • Идет по темной улице прохожий. Подходит к милиционеру и спрашивает: - Скажите, пожалуйста, по этой улице ходить не опасно? - Было бы опасно, я бы здесь не ходил!

  • Муж, вернувшись с охоты, в пьяном задоре говорит - Все, Мань, в этом месяце мяса можешь не покупать! - Никак лося завалил? - Нет, всю получку пропил.

  • Только слабоумный, недоделанный идиот может думать, что если он перепишет письмо счастья 10 раз, то он разбогатеет или станет счастливее... Письмо счастья нужно переписывать минимум 12 раз!!!

  • В магазине женщина выбирает метлу. Одну берет - не подходит, вторую пробует - не годится. Продавец устал подавать метлы. Наконец женщина находит подходящую. - Вот эту. - Вам завернуть, или так полетите?